Hej

När jag sällde mig på vågen visade den 106 kg, alltså en viktnedgång på ca 1-1,5 kg förra veckan. Helt klart godkänt men jag hade velat gå under 106 till kanske 105,5 eller liknande.
Jag kan ju i alla fall säga att jag inte vägt så här "lite" sen sommaren 2008, ett bra tag sen och jag har rätt mycket mer muskler nu än vad jag hade då! Så något har man gjort rätt ändå.

Det blev fyra gympass förra veckan, tre vanliga och ett pass där jag maxade (plus mage), det blev också två cardio pass en timme gång på måndagen och en halv timme på cykeln efter maxningarna på lördagen. Helt klart en godkänd tränings vecka.

Målet för nästa vecka är att komma ner till ca 104,5 kg, men jag är helt klart nöjd om jag bryter 105 strecket. Jag kommer gymma på ons-fre och kommer kanske köra lite cardio efter jobbet mån-tis, det är vad som jag har "bestämmt" men vi får se hur veckan utvecklar sig.

Det känns rätt bra nu i alla fall, går definitivt frammåt!

//Oskar "The Nuke" Lavesson