Hej

Kom hem från Egypten i söndags kväll, orkade inte skriva igår eftersom jag inte kunde träna. Har nämligen tappat bort inpasserings dosan(?) till gymmet, vilket jag märkte när jag kom dit.
Fuuuuu var min första tanke, ska i alla fall skaffa en ny imorgon samtidigt som jag tränar.

När jag åkte till Egypten så vägde jag ca 107 kg och när jag vägde mig imorse vägde jag ca 110 kg, vägde enligt vågen 112 igår men jag tror, och hoppas, att 110 är det "riktiga" resultatet. Det ser jag dock bättre imorgon och senare under veckan.

Jag fick i alla fall, på grund av att jag inte hade skor, inte träna på gymmet på hotellet. Så träningen i Egypten var alltså mer eller mindre obefintlig förutom några promenader på ungefär 3,2 kilometer.
Maten var i buffe form, frukost-lunch-middag, och på eftermiddagen kunde man äta någonsorrt stort mellanmål, drickan var också "gratis" och det är detta som antagligen gjort min viktuppgång så pass stor, inte bristen på träning. Kan väll gissa på att jag femdubblade mitt intag av kolhydrater, vilket var jääävligt gott.
Varför måste desserter vara så onyttiga?!?!?! ;)

Den här veckan hade jag tänkt att träna mer eller mindre varje dag, beroende på hur jag jobbar i helgen. Men måndagen föll ju bort på grund av min klantighet och tisdag på grund av att Giants spelade Monday Night Football, så nu kommer träningen bli Ons-Tors-Fre och kanske i helgen beroende på jobbet men vi brukar ha mongo långa pass så jag är osäker. Onsdagens pass kommer bli lite längre så jag hinner med alla muskelgrupper den här veckan.
Onsdag kommer bli ett styrke/byggpass medans de andra kommer bli byggpass.  

Har i alla fall haft det bra i Egypten, inte blivit speciellt brunn men jag har inte bränt mig. Bilder därifrån kommer!

//Oskar "The Nuke" Lavesson