Hej

Jag är tillbaka i bloggosfären efter helgen som var allt annat än bra i träningssyfte. Men det kan vara värt att ha roligt ibland, inte för att man behöver missköta träningen bara för att ha roligt. 
Jag hade i alla fall min blivande "sambo", rumskamrat, nere på besök från Östersund vi gick ut på lördagen för att ha lite roligt och det kan ha lätt till lite för mycket alkohol, för träningens skull alltså inte för att jag däckade eller något liknande.

Jaja nog med synderna och tillbaka till det riktiga samtalsämnet. Jag gick in i vecka 43 med en vikt på 111kg och jag gick ut med en vikt på 111(,4). Så det blev inga vikt förändringar, den där ,4 kan lika gärna vara felmätning och eftersom jag bara har en vanlig våg så tar jag inte större hänsyn till det som står efter kommatecknena. 
Jag känner dock mig fortfarande mer vältränad, ur ett "snygghets" perspektiv, än vad jag gjorde förra veckan och jag kommer inte göra några förändringar i kosten denna vecka då det troligtvis var på grund av helgens dåliga kost som gjorde att viktnedgången uteblev.

Förra veckan tränade jag 3 bygg pass, mån-tis-fre, och ett styrkepass, tors. Jag var ute och gick 2 gånger vilket kanske var en eller två gånger för lite men jag ska se denna vecka om viktnedgången fortsätter i samma tackt som tidigare, ca 3 kg/veckan, så kan det var rätt att skippa morgonprommenaderna eller så måste jag lägga till lite kcal i kosten för att inte gå ner för snabbt.

Den här veckan, v.44, kommer det nog bli 4 bygg och 1 styrkepass, som det är plannerat nu men det kan alltid komma upp saker i vägen.