Hej

Jag har haft en del att göra plus tidiga arbetspass så därför har jag inte hunnit att skriva inlägg här på bloggen, så jag skriver lite snabbt om de två senaste dagarna. Sen senaste inlägget alltså! 

Har hunnit med tre pass, det är ju ändå tre dagar sen, ett sprint-agility pass med laget i Onsdags och två gympass på SATS, torsdag och fredag kväll. De jag kört på gymmet är Axlar-Triceps Torsdag och Rygg-Biceps igår Fredag.
Tre bra pass, bäst var nog passet på gymmet i Torsdags, riktigt bra kontakt med fin känsla speciellt för Triceps. 

Tänker inte gå in närmare på vad jag gjorde på gym passen då jag inte kommer ihåg exakt vad jag gjorde med vikt, reps och set osv. Men det var ett rätt standard pass. 
I helgen tänker jag inte "följa" dieten eftersom det är Supper Bowl weekend, funderade på att göra så en hel månad eller två veckor eller liknande men bestämmde mig, i nuläget, att en helg räcker. Kommer få tillräckligt dåligt samvete av en helg med dålig mat. 

Kommer i alla fall imorgon ta bilder för att sedan göra, när jag har tid, en före och "efter" bild! Det blir rätt nice så stay tuned!

Är lite halv krasslig, det är i alla fall så jag känner mig... är ju rätt kallt att jobba ute nu! 

//Oskar "The Nuke" Lavesson