Hej

Hade idag tänkt att hänga med Marcus Armstrand och Björn Roland till SATS Täby för, i alla fall för mig, Bakisdaben-Rygg. Men när jag vaknade imorse kände jag mig riktigt sliten, vilket även höll i sig hela dagen och därför bestämde jag mig för att ta en vilo-dag idag. 
Har redan kört fem pass den här veckan plus jobb vilket belastar ryggen en del. Ryggen var nog den kroppsdel jag kände mig mest sliten i. Körde även tre dagar i rad träning som belastar benen, vilket är en starkt bidragande orsak.
När jag sprang igår var det ju ordentligt halt, spände nog ryggen väldigt mycket då vilket kanske var det som fick bägaren att rinna över.

Jobbar 06-18 imorgon men jag ska försöka slänga in ett triceps-pass någon gång under arbetetsgång. Gör det eftersom jag var väldigt missnöjd över tricepsträningen i måndags.

Vila idag - Starkare imorgon! 

//Oskar "The Nuke" Lavesson